Hej, Krotkie pytania, za konkretne odpowiedz sogi oczywiscie Bieganie to moj sport podstawowy, chce jednak cwiczyc na silce zeby gore poprawiac :) i tu pytanie masowka, trening dzielony na kazda grupa raz w tygodniu czy non stop ACT? no i ile razy tygodniowo? Sogacze za konstruktywne odpowiedzi :)
Witam...Wiem,że w Pabianicach jest grupa "Spartan MMA Pabianice" gdzie trenerami jest Tomek Majchrzak i Artur Muszyński.Ale słyszałem ostatnio,że swoją filię otworzył "Okniński MMA". Ma ktoś jakieś info/telefon kontaktowy?
cze trenowalem treningiem grupa II cykl II program 5 (full osprzet) chcem wmrowadzic pare modyfikacji zamiast na tricho robic na maszynie wykonac francuza a bicho robic w pozycjach izolowanych na modlitewniku zakupilem magnum5000 na miecha i pytanie czy ta zmiana jest dobra czy dalej trenowac tym samym treningiem ?
Moze to juz bylo, ale zapytam, bo nie wiem co mam sadzic. Szybkie pytanie - szybka odpowiedz. Ile serii powinien wykonywac poczatkujacy ? Niektorzy pisza, ze 10-12, inni ze mniej, a np. w KIF-ie pisalo, ze 20 (podobnie mowil FU). Wiec jak to jest ? Jezeli te 20, to na kazda grupa miesniowa ?
Witam. Chciałem się was zapytać jak wam to się widzi? Jest grupa ogólna jedni bardzo dobrzy , niektórzy pierwszy raz. Czy opłaca się być początkującym w takiej grupie? Czy da taki człowiek radę? Czy to jest wgl do rozważania? Pozdrawiam
pyt.mam chory pecherz jak leczyc ta chorobe z ta grupa krwi. mam dosc antybiotykow.w dodatku mam juz problemy z cera.bylam juz u wielu specjalisow i mam dosc antybiotykow.dostalam podpowiedz ze mozna jesc wedlug grupy krwi i wtedy jest mozliwosc lepszego samopoczucia i wyleczenia tej przypadlosci.
przed ćwiczeniami trzeba zrobić kilka seri na rozgrzewke, jak cwicze w jeden dzień np klata barki tric to te ćwiczenia mają być za jednym razem wszystkie przed treningiem czy osobno przed każdą grupą? i jakie to mają być ćwiczenia, takie same jak te właściwe?
Mam pytanie co do treningu barkow jest to grupa ktorej praktycznie nie mam jak w domu trenowac mam pytanie czy moge je trenowac robiac ok 3 serie po 30-40 powtorzen 1 kg ciezarkami nie opuszczajac ciezaru na ziemie ? po tylu powturzeniach czuje palenie w miesniach ale nie wiem czy to cos daje ??
Jest np taka mozliwosc ze ćwicze program na mase (robimy forme na lato 2006 grupa I) i zamiast 10-12 powtorzen zamienic na 6-8 powtórzeń na siłe ? i czy w zwiazku z tym moze byc dieta masowa ? i jesli mozna było tak zrobic to te 8 powtorzen robic na duzych czy małych cieżarach ?
Bone Breakers Team Łódź zaprasza na treningi Brazylijskiego JiuJitsu. Od 3-go stycznia rusza nowa grupa poczatkujaca. Treningi beda odbywac sie na ul. Jaracza 19 w poniedziałki i srody o godz 18.30 Kontakt pod numerem tel. 0609720518
Grupa 20 zapaleńców SW z podkarpacia poszukuje trenera od KB,MT, lub Vale tudo! Posiadamy duża wszechstronną hale do wynajęcia w każdej chwili, oraz niezbędne rzeczy do udziału w treningach. Oczywiście odpłatnie. kontakt: gg: 143141 email: [email protected] tel: 662542877 Można pisać w temacie! Pozdrawiam!
Witam Wlasnie koncze trening Michaila "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III" i zostaje mi jeszcze caly lipiec na trening, a potem bede mial 1-2 gora 3 miesiace przerwy... (praca) i niewiem czy bede mial dostep do silowni tam gdzie jade. Moje pyteanie: Jaki paln proponujecie na ten ostatni miesiac cwiczen? pozdro
Siema Koncze wlasnie 2 miesiac treningu fbw i zamierzam sie przerzucic na split, tylko teraz mam pytanie czy lepszy bedzie ten z kazda grupa dwa x w tyg czy raz ?? pozdro Zmieniony przez - Scofield89 w dniu 2009-06-28 13:35:10
Cześć. Pytanie jest następujące. Nie wiecie może w na terenie Częstochowy w wakacje rusza jakaś grupa Tae Kwon Do/Kickboxingu/Boksu? Najlepiej jakby treningi były do południa, bo sami wiecie idą wakacje i najlepiej ten wolny czas jakoś pożytecznie wykorzystać :)
Właśnie zakupiłem nitro2 750gram i zamierzam zrobić cykl! i mam takie pytanie ! CZy lepiej ćwiczyć z nitro 3 razy w tygodniu czy 4? każda grupa raz, czy może dwa? Dodam że celem jest masa! jak ktoś brał nitro to proszę o to niech napisze jak ćwiczył! pozdrawiam!
Czy Aikido da rade pokonać MMA/Mai Tai, jak każdy wie ciężko jest złapać szybkie ciosy boksera. Proszę o sprecyzowanie w % szansy wygrania aikido. Oraz czy w walce ulicznej da rade, jedni sądzą że w cale, inna grupa osób że połowa przydatna niektórzy że wszystko się przyda.
Zapraszamy do lektury nowego artykułu autorstwa pani Katarzyny Matelli Miłej lektury życzy grupa progress Zmieniony przez - progress w dniu 2007-01-31 22:26:58
Jako,ze jest kilku kolegów aktywnie przyotowujacych sie do zawodow SIŁOWNIA FUTUREBODY ul.Czarnieckiego 15 róg ulic zachodniej/poznanskiej bedzie czynna 25 i 26 grudnia od godz 16-19 Zapraszam chetnych - trening darmowy.Pozdrowienia dla Wszystkich GRUPA FUTUREBODY
Znacie jakieś opinie na ten temat ? Albo sami ją wystawcie , chodzi mi o powerpit w gdansku. Jest tam siłownia i można dołączyć jeżeli ma się karnet do jakiejś grupy , czy to początkująca czy zaawansowana grupa. - chodzi o sztuki walk jak i siłownie Zmieniony przez - savulikes w dniu 2012-10-16 15:54:34